跳到主要內容區塊

新食代聰明人-全民吃飽又吃好-我的餐盤

  • 發布單位:健康促進科

俗話說「人如其食」,人的健康狀況和您飲食息息相關,您可以透過檢測您的體重、身體所需熱量和是否均衡飲食,看你是不是「新食代聰明人」。

跟著「我的餐盤」6口訣   吃得均衡又健康   :   

你的體重是否健康?  請連結   衛生福利部國民健康署 網站    BMI計算機就會告訴你答案喔!  

每天要攝取多少熱量? 請連結   衛生福利部國民健康署 網站   熱量計算機就會告訴你答案喔!   

資料來源:衛生福利部國民健康署