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飲食 紅~黃~綠 燈

  • 發布單位:健康促進科

飲食注意事項:

紅燈食物: 高熱量、含大量油、糖、鹽,應盡量減少食用。

黃燈食物: 含稍高的油、糖、鹽,可偶爾適量食用。

綠燈食物: 天然、新鮮、原味、低熱量,可經常食用。