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全球身體活動水平

  • 世界上超過四分之一的成年人(14億成年人)身體活動不夠。
  • 全世界大約三分之一的女性和四分之一的男性沒有進行足夠的身體活動以保持健康。
  • 與低收入國家相比,高收入國家缺乏身體活動的程度要高一倍。
  • 自2001年以來,全球身體活動水平沒有改善。

2001年至2016年,高收入國家中活動不夠的水平增加了5%(從31.6%增至36.8%)。
缺乏身體活動的水平上升,對衛生系統、環境、經濟發展、社區福祉和生活質量產生了負面影響。

2016年,全球18歲及以上的成年人中,28%身體活動不夠(男性23%,女性32%)。這意味著他們不能達到每周至少150分鐘中等強度或75分鐘高強度身體活動的全球建議。

在高收入國家,26%的男性和35%的女性身體活動不夠,而低收入國家中男性和女性的比率分別為12%和24%。身體活動水平低下或下降,常常與國民生產總值較高或上升相對應。

身體活動減少的部分原因是在閒暇時間不作為,以及工作時和在家裡的久坐行為。同樣,更多地使用“被動”的交通方式,也造成了身體活動不夠。

2016年,全球11-17歲的青少年中,有81%身體活動不夠。青春期少女比男孩的身體活動程度更低,分別有85%和78%的人不能達到世衛組織關於每天至少60分鐘中等強度至高強度身體活動的建議。

資料來源:https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity