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在地安心買、健康吃,防疫不忘營養要照顧

  • 發布單位:健康促進科

防疫在家,在地安心買、健康吃,不忘營養要照顧,您有牙齒不好,咬不動或吞不下食物等問題嗎?新竹縣社區營養推廣中心首度與芎林鄉農會「蔬果箱」結合,將「營養照護小卡」寄到民眾家中,當您打開蔬果箱,裡面除了有新鮮、健康的蔬果農產品之外,更有一份新竹縣社區營養師貼心為民眾準備的營養照護小卡,提醒在家防疫不出門,運用在地食材做出新煮食,吃出健康、營養並提昇免疫力。

宅在家均衡選擇六大類食物,利用我的餐盤六口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」,餐餐飲食均衡、營養沒煩惱,你記起來了嗎? 民眾如有相關營養問題都可電洽03-5518160轉285、291、294,或上新竹縣政府衛生局網站https://www.hcshb.gov.tw/及社區營養專區(途徑:新竹縣政府衛生局官網/運動與營養/社區營養專區)查詢。

新竹縣長楊文科表示,防疫期間除了保持良好的衛生習慣,也可以透過健康均衡飲食提昇免疫力,大家一起防疫新煮食、均衡健康吃。