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111年後疫情時代~健康新生活運動~全民動起來

  • 發布單位:健康促進科

後疫情時代~健康新生活運動

世界衛生組織(WHO)2020年11月26日公告,全球統計有25%的成年人不能達到關於身體活動水平建議,有80%以上的青少年也明顯身體活動不足。身體活動不足死亡風險增加20%至30%,如果全球人口更愛活動,每年可避免多達500萬人死亡。

  (COVID-19)疫情至今已2年多,打亂了全民生活作息,前線防疫人員更是身心俱疲。新竹縣楊縣長為了提升縣民及府內員工健康識能,今(24日)假新竹縣政府1樓大廳舉辦「後疫情時代~健康新生活運動啟動記者會。由縣長親自率領一級主管、縣府百萬健走王代表、健康盒餐優良店家,一起來簽署並執行「健康新生活運動」:

1、培養運動習慣:採隨機方式做運動(健走或超慢跑),能走樓梯;就不搭電梯,能走路購物;就不騎車,[分段累積]每一天的運動時數及步數,積少(分鐘)成多(小時),達到健走萬步目標。

2、落實健康採購:選擇未精製全穀類食物、每天三蔬二果、少油炸及多喝白開水,少吃加工及醃漬食物,以維持人體健康基本需求。

  大家一起來倡議「健康新生活運動」,活動期間:111年4-8月歡迎鄉親扶老攜幼報名參加[健走]及[購買健康盒餐]抽獎活動。營造健康生活環境及友善的工作氛圍,提升縣民及員工健康體能及均衡飲食習慣,以降低(COVID-19)疫情的侵襲,達到健康竹縣,全民活躍老化目標。